RECEPT: KIKÄRTSFRALLOR
KIKÄRTSFRALLOR
6 st små
1 frp kikärtor (utan spadet)
2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
0,5 tsk salt
1,5 msk äppelcidervinäger
1-2 tsk malen ingefära
1 msk chiafrön
ca 1 dl vatten
Stavmixa alla ingredienser, tillsätt vattnet sist lite i taget tills du får en konsistens som går att rulla (klämma) till bollar. Forma 6 bollar och lägg på bakplåtspapper. Grädda i 200 grader ca 35 minuter.
Glutenfritt och proteinrikt! Självklart en fördel om du gillar den lite nötiga, mjöliga smaken på kikärtor. Konsistensen på frallorna är kanske inte hundra procent som vanligt bröd men förvånansvärt nära! Du kan också variera kryddningen, hoppa över ingefära/chiafrön och tillsätt ett par matskedar brödkryddor istället.
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lussekatter kryddiga nötter blåbärsgrottor hallonparfait örnsköldsvik kanelbulle pyssel ost morotskaka bubbelmuffins brownie hembakat tigerkaka bakelse vinbärskaka blanc de blancs strandkaj bar & kök städtips glass norrköping brunch blåbärskompott pannkakor funäsdalen erikas favoriter vegansk chokladmuffins restaurangtips mazarin drinkar bufférätt hjortrongrottor bröd dammsugare trillingnöt freebie lingon härjedalen semlor dialekt hjortron öschötte guschelov glögg cava chokladdessert drinktilltugg äpple jordgubbar rabarber citron rawfika jordgubb muffins östgötska jul hallon frukost öschötte bubbelskola paj öschöttska julfika chokladbollar baka lifehack humor efterrätt tips mousserande sju sorters kakor bakaglutenfritt bubbel choklad nyttigare fika recept swedish fika fika glutenfritt swedish fika-te champagne utan vitt socker baka sockerfritt ät drick njut kladdkaka laga nyttigt mellanmål blåbär favvoställen dessert östgöte östergötland listor lifehack produkttips sockerkaka mousserande vin fikaställen småkakor smoothie humor påskgodis semla julgodis glöggprovning kolasnittar kokostoppar restauranger äppelpaj tilltugg våfflor disktrasor tårta kardemummabullar skoogs krog midsommartårta vaniljpudding snacks grapefrukt påskpynt kaffe caféer kanelbulleglass parfait roséchampagne förrätt rotselleri bullar chokladpudding diy kaffesump våffla gin brynt smör hållbarhet hallongrottor vaeganskt löjrom maräng pepparkaka funäsfjällen knäck rawbollar svinnsmart camenbert kola gin och tonic blanc de noirs prosecco tångrom