RECEPT: GYLLENE GRANOLA
GYLLENE GRANOLA
6 dl havregryn
0,5 dl linfrö
1 dl kokos
3 dl hackade nötter (gärna blandade)
1,5 dl pumpa- och/eller solrosfrön
1,5 dl vatten
4 msk rapsolja
3 msk honung (helst fast, närproducerad)
3 dl torkad frukt/bär kokoschips
Blanda havregryn, linfrö, pumpa/solrosfrön, kokos och nötter i en bunke. Värm vattnet och lös upp honungen och oljan i det. Häll vätskan i bunken och rör om ordentligt. Häll upp grynblandningen i en långpanna och grädda mitt i ugnen, 180 grader, i ca 20-30 minuter. Rör om ofta, blandningen ska bli torr men inte för mörk. Tillsätt sedan kokoschips och den torkade frukten (mina favoriter är aprikos och blåbär!) och förvara torrt i en burk med lock.
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
caféer glögg funäsfjällen hållbarhet städtips våfflor jul funäsdalen bubbel freebie kladdkaka härjedalen disktrasor dialekt listor humor lifehack sju sorters kakor östgötska öschötte baka sockerfritt öschöttska utan vitt socker laga nyttigt nyttigare fika swedish fika recept fika lifehack humor tips mellanmål östgöte östergötland produkttips frukost ät drick njut glutenfritt öschötte guschelov baka champagne semlor skoogs krog dammsugare norrköping favvoställen pannkakor glöggprovning fikaställen mousserande restauranger choklad bröd