RECEPT: GYLLENE GRANOLA
GYLLENE GRANOLA
6 dl havregryn
0,5 dl linfrö
1 dl kokos
3 dl hackade nötter (gärna blandade)
1,5 dl pumpa- och/eller solrosfrön
1,5 dl vatten
4 msk rapsolja
3 msk honung (helst fast, närproducerad)
3 dl torkad frukt/bär kokoschips
Blanda havregryn, linfrö, pumpa/solrosfrön, kokos och nötter i en bunke. Värm vattnet och lös upp honungen och oljan i det. Häll vätskan i bunken och rör om ordentligt. Häll upp grynblandningen i en långpanna och grädda mitt i ugnen, 180 grader, i ca 20-30 minuter. Rör om ofta, blandningen ska bli torr men inte för mörk. Tillsätt sedan kokoschips och den torkade frukten (mina favoriter är aprikos och blåbär!) och förvara torrt i en burk med lock.
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
caféer drinkar bröd funäsfjällen hållbarhet städtips gin och tonic våfflor jul funäsdalen bubbel gin freebie skoogs krog semlor dialekt öschötte guschelov glutenfritt disktrasor choklad listor produkttips ät drick njut östergötland öschöttska laga nyttigt utan vitt socker lifehack humor fika recept swedish fika nyttigare fika tips baka sockerfritt mellanmål östgöte öschötte lifehack östgötska frukost sju sorters kakor kladdkaka humor baka champagne härjedalen dammsugare diy norrköping favvoställen pannkakor glöggprovning pyssel fikaställen mousserande restauranger glögg påskpynt påskgodis